心臟急性損傷綜合征，既往又稱假日心臟綜合征，是由過量飲酒、過度勞累、熬夜、應(yīng)激等因素引發(fā)的急性心臟損傷。好發(fā)于無基礎(chǔ)心臟病史的青壯年，核心表現(xiàn)為心律失常。因早期癥狀隱蔽、常被誤認(rèn)為“累著了”“喝多了”，極易延誤干預(yù)。

短期內(nèi)大量飲酒、連續(xù)熬夜、高強度勞累、情緒劇烈波動；

突發(fā)心悸、胸悶、氣短、頭暈、乏力、非典型胸痛，嚴(yán)重者可暈厥；

以早搏、房顫等心律失常為主要表現(xiàn)；

無急性心梗、無明顯器質(zhì)性心臟病、胸片多正常。

酒精直接損傷心肌、擾亂心律，是首要誘因。建議少飲、不暴飲、不連續(xù)飲酒；

避免長期熬夜、過度透支，保證規(guī)律睡眠，給心臟充分修復(fù)時間；

清淡飲食、三餐規(guī)律，遠(yuǎn)離高油高糖，減輕心臟負(fù)擔(dān)；

堅持慢跑、游泳、八段錦、太極拳等有氧運動，增強心功能；

避免情緒大起大落，寒冷季節(jié)注意護(hù)心保暖。

心臟健康無小事。無論年齡大小、無論是否有心臟病史，一旦出現(xiàn)持續(xù)心慌、胸悶、胸痛、氣促，請立即就醫(yī)，切勿硬扛。改掉不良習(xí)慣，遠(yuǎn)離急性損傷，守住心臟防線，才能擁有長久健康。